WASPADA ISPA DI MUSIM KEMARAU

Musim kemarau identik dengan udara yang lebih kering, berdebu, serta meningkatnya polusi udara. Kondisi ini dapat mengiritasi saluran pernapasan dan mempermudah penyebaran kuman penyebab Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

ISPA merupakan infeksi yang menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, terutama bayi, balita, lansia, ibu hamil, serta orang dengan daya tahan tubuh yang rendah.

Gejala ISPA yang perlu diwaspadai antara lain:

• Batuk
• Pilek
• Sakit tenggorokan
• Demam
• Sesak napas
• Badan terasa lemas

Cara mencegah ISPA di musim kemarau:

• Gunakan masker saat beraktivitas di luar rumah, terutama di lingkungan berdebu.
• Perbanyak minum air putih agar saluran pernapasan tetap lembap.
• Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir secara rutin.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama buah dan sayuran.
• Jaga kebersihan rumah dan pastikan sirkulasi udara tetap baik.
• Istirahat yang cukup dan berolahraga secara teratur untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Hindari paparan asap rokok dan pembakaran sampah.

Segera periksakan diri ke Puskesmas apabila batuk, demam, atau sesak napas tidak membaik dalam 3 hari, semakin berat, atau disertai kesulitan bernapas.

Mari bersama menjaga kesehatan keluarga di musim kemarau. Cegah ISPA dengan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

Puskesmas Lingga
Sehat Bersama, Lingga Sejahtera.